عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   بالصور طريقة عمل دجاج على الطريقة الصينية مع النودلز لايت (https://adlat.net/showthread.php?t=228766)

mycat 21-12-2014 03:14 PM

بالصور طريقة عمل دجاج على الطريقة الصينية مع النودلز لايت
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3904063951.gif



https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8b39dab7be.jpg



https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3904063953.gif


  • صدر دجاج مقطّع إلى شرائح رفيعة - 500 غرام

  • نودلز صيني - 250 غرام
  • خضار شرقية مجلّدة - 750 غرام
  • صلصة صويا ملح قليل - كوب
  • ثوم مهروس - 5 فصوص
  • زنجبيل مبشور - ملعقتان كبيرتان
  • فلفل أبيض - ربع ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي - ملعقة كبيرة


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3904063954.gif





1- أسلقي النودلز بحسب التعليمات الموجودة على العلبة، صفّيها واتركيها جانباً.
2- في وعاء، أسكبي نصف كوب من صلصة الصويا وأضيفي إليها الزنجبيل والثوم وحرّكي جيداً ثمّ إنقعي الدجاج بالمزيج لـ30 دقيقة على الأقل.
3- حمّي الزيت في قدر غير لاصق على حرارة متوسّطة ثمّ أضيفي الدجاج وقلّبيه جيداً.
4- غطّي الوعاء واتركي الدجاج على النار لحوالى 5 دقائق.
5- حرّكي المزيج ثمّ غطّي القدر واتركيه على النار لـ8 دقائق إضافية.
6- أضيفي الخضار في القدر وقلّبي المزيج على حرارة مرتفعة حتى تنضج المكوّنات.
7- أضيفي النودلز وما تبقى من صلصة الصويا واخلطي جيداً حتى تتداخل المكوّنات.
8- إرفعي القدر عن النار وقدّميه مباشرةً على سفرتك.


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3904063952.gif







عمة طلائي 21-12-2014 03:28 PM

رد: بالصور طريقة عمل دجاج على الطريقة الصينية مع النودلز لايت
 
تسلم دیاکی حبیبتی

ضــي القمــر 24-01-2017 01:55 AM

رد: بالصور طريقة عمل دجاج على الطريقة الصينية مع النودلز لايت
 

حياه الروح 5 24-01-2017 07:37 PM

رد: بالصور طريقة عمل دجاج على الطريقة الصينية مع النودلز لايت
 
يسلموووووووووو الايادي

العدولة هدير 08-08-2017 10:28 PM

رد: بالصور طريقة عمل دجاج على الطريقة الصينية مع النودلز لايت
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...cbcfa12253.gif

tota nermo 12-10-2017 02:48 PM

رد: بالصور طريقة عمل دجاج على الطريقة الصينية مع النودلز لايت
 
شكرااااااااااااااا

لؤلؤة الحَياة 08-02-2018 10:27 PM

رد: بالصور طريقة عمل دجاج على الطريقة الصينية مع النودلز لايت
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f410b9b789.gif


الساعة الآن 02:05 PM