من الأمور المطلوبة والمهمة هي ممارسة الرياضة والذهاب إلى النوادى الصحية الرياضية، إلا أنه فى فترة الصيف وهي فترة الإجازة في العادة تكون هذه الأماكن أكثر ازدحاماً، وهو ما يحتاج إلى فن للتعامل بشكل أفضل مع الآخرين. فالأمر يحتاج إلى اتباع نصائح خبراء الإتيكيت حتى لاتتعرضي للإحراج .

:::

عليك أن تعرفي بأن لكل نادِ قواعده الخاصة، لذلك احرصي على أن تطلعي عليها جيداً حتى لا تجدي نفسك في أي موقف محرج

استحمّي قبل الذهاب إلى النادي وبعد الانتهاء من التمرينات.

ارتدي ملابس رياضية مناسبة ومريحة، ولا تضعي أي نوع من الأكسسوارات والمجوهرات التي قد تشتت أفكارك وتركيزك.