عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   البيض بالفلفل ، وصفه صحيه ومفيده للحفاظ على الوزن ،طريقه تحضير البيض بالفلفل (https://adlat.net/showthread.php?t=314341)

حياه الروح 5 24-11-2016 10:14 AM

البيض بالفلفل ، وصفه صحيه ومفيده للحفاظ على الوزن ،طريقه تحضير البيض بالفلفل
 


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...a41d56e362.gif



https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...0d2c549452.jpg


فى طاسة تيفال، قطعى الفلفل قطعًا صغيرة، ضعى ملعقة صغيرة جدا من زيت الزيتون وقلبى الفلفل حتى يذبل، وضعى معه الملح والفلفل والخضرة المقطعة وعليها البيض، ويمكنكوضع زيتون أو طماطم حلقات على السطح.


سلطة الجبنة المتبلة


أحضرى بصلة وأبشريها أو أفرميها وعليها فص ثوم وملح وفلفل وكمون حسب الرغبة وأعصرى عليها ليمون ونقطتين من الخل وقلبى التتبيلة جيدا وأفرمى الجبنة بها أو قطعيها مكعبات، ثم أحضرى أوراق جرجير تغمسينها فى التتبيلة ثم زينى بها الوش مع البقدونس ورشة نعناع مطحون مع كوب شاي.




https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...0a6e7b1861.jpg


سلطة البيض المسلوق


أسلقى البيض وقطعيه مكعبات، بحيث يظل البياض في جانب، والصفار في جانب آخر، ثم اضربى علبة زبادى بالمعلقه وضعى عليها ملح وفلفل وثوم مطحون أو مفروم وملعقة صغيرة طحينة، ثم ضعى الصلصة على وش البيض وزينيها بأوراق البقدونش والنعناع وقطع الطماطم.








حسناء 24-11-2016 10:26 AM

رد: البيض بالفلفل ، وصفه صحيه ومفيده للحفاظ على الوزن ،طريقه تحضير البيض بالفلفل
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f158d1bda2.gif

حڸآۉة آڸرۉح 24-11-2016 10:55 AM

رد: البيض بالفلفل ، وصفه صحيه ومفيده للحفاظ على الوزن ،طريقه تحضير البيض بالفلفل
 
تسلمي يـ طنط :)

ام مالك وميرنا 24-11-2016 11:09 AM

رد: البيض بالفلفل ، وصفه صحيه ومفيده للحفاظ على الوزن ،طريقه تحضير البيض بالفلفل
 
روووعه ياقمر

العدولة هدير 24-11-2016 02:24 PM

رد: البيض بالفلفل ، وصفه صحيه ومفيده للحفاظ على الوزن ،طريقه تحضير البيض بالفلفل
 
تسلمى حبيبتى

ضــي القمــر 05-01-2017 12:19 AM

رد: البيض بالفلفل ، وصفه صحيه ومفيده للحفاظ على الوزن ،طريقه تحضير البيض بالفلفل
 
تسلم ايدك حبيبتى


الساعة الآن 11:18 PM