نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
بسم الله الرحمن الرحيم ( نصائح للوقاية من اشعه الشمس ) https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4fd_339440.jpg * الساعات الامنة للخروج :- يجب الامتناع قدر المستطاع الخروج مابين الساعه 10:00 صباحا إلى الساعه 4:00 عصرا وذلك لان اشعه الشمس تكون قوية جدا وقد تسبب اضرار للبشرة * الظل:- عند الخروج من المنزل فى الوقت الذي تكون فيه الشمس قوية ان نبقا فى مكان امن تحت الظل * اللبس:- ينصح بارتداء ملابس ذات اكمام طويلة، قدر الامكان، لتغطية الجسم بكامله. الاقمشة التي تحمي الجسم من خطر اشعة الشمس هي التي تكون محكمة النسيج، كالقطن او الملابس التي تحجب اشعة الشمس، والتي يكون مذكورا عليها بشكل واضح نسبة حجب اشعة الشمس. * القبعه:- ينصح بتغطية الراس بقبعة واسعة لحماية الوجه، العينين والعنق للوقاية من اشعة الشمس. * النظارات الشمسية:- ينصح باستعمال نظارات شمسية ذات قدرة على تصفية اشعة الشمس. * مستحضرات الوقاية من اشعه الشمس:- ينصح بوضع كمية مضاعفة من مستحضرات الوقاية من اشعة الشمس، ذات عامل حماية 15 وما فوق على كل المناطق الجلدية المكشوفة لاشعة الشمس، قبل نصف ساعة من الخروج من المنزل. مستحضر وقاية من اشعة الشمس للشفتين:- ينصح باستخدام مستحضر ذا عامل حماية 15 وما فوق للشفتين، للرجال والنساء على حد سواء! https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ea37cf0061.jpg حقيقة كون مستحضر الوقاية من اشعة الشمس خط الدفاع الاخير بالنسبة للجلد المعرض لاشعة الشمس، بعد ان تم اتباع وسائل الحماية الاخرى، بما في ذلك: التعرض للشمس في الساعات الامنة، المكوث في الظل، ارتداء الملابس الطويلة ووضع القبعة والنظارات الشمسية. حتى عند اتباع جميع هذه النصائح، فان ذلك لا يمنح الجسم الحماية القصوى، اذ تتراكم الاضرار التي تلحق بالجسم عقب التعرض لاشعة الشمس مع السنين، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد، الكلف وسرطان الجلد. :227::227::227::227: |
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
بالتوفيق
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
اقتباس:
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
يسلموو
عاشت الايادي |
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
اقتباس:
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
مشكورة ياقمر تسلمى
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
تسلمولى ياااارب وشكرا لمروركم
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
حلووووين حبيبتى
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
شكرا على المعلومات المفيدة
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
:30: :30: :30: :30: :30: :30:
يسلمو ايديكي |
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
اقتباس:
|
رد: نصائح للوقاية من اشعه الشمس .. كيفية الوقاية من اشعه الشمس
:13::0451:
|
تنبيه اداري
|
الساعة الآن 08:04 AM |