عدلات - كابوس حب الشباب ...... الوداع

تعاني أغلب السيدات في مرحلة معينة من العمر ، من مشكلة حب الشباب ، و المشكلة الاكبر تتمثل في ايجاد الحل للتخلص منه ، ففي أغلب الحالات ، يبدو الوجه مشوها ، و هذا يضايق الفتيات بشكل كبير.
* الأطعمة المفيدة للتخلص من حب الشباب :
* الجزر والبطاطا الحلوة:- تحتوى على البتاكاروتين ومفيدة لعلاج الحبوب والإلتهابات.
* الكبدة:- تحتوى على نسبة عالية من فيتامين (أ) الذى يساعد على التقليل من حدوث الندبات الناتجة من الحبوب.
* المحار واللحوم الحمراء وخبز الحبوب الكاملة:- من أهم مصادر الزنك الذى يساعد على تقليل الإلتهابات الجلدية وسهولة إلتئام الجروح.
* حبوب السريال مثل (الكورن فليكس) وخبز الحبوب الكاملة:- تحتوى على الكروم الذى يساعد على تخفيف الإلتهابات الجلدية.
* بذور الكتان وبذور عباد الشمس والسمسم:- تحتوى على الأحماض الدهنية الأساسية أوميجا 3، وتوضع 2 ملعقة من أى منهم على الشوربة، أو الزبادى منزوع الوجه، أو الفواكه، كما تعمل هذه البذور كمضادات للإلتهابات.
* العنبيات والحامضيات والفلفل:- تحتوى على فيتامين (c) لرفع جهاز المناعة ولمقاومة الأمراض الجرثومية.
* الأفوكادو وجنين القمح:- تحتوى على فيتامين (ب) الذى يساعد على بناء الجلد.
* الثوم والبصل والبيض:- تحتوى على الكبريت الذى يساعد على تخفيف حب الشباب.
الأطعمة المحظور تناولها (التى تزيد من حب الشباب):-
* الأطعمة التى تحتوى على اليود كالأعشاب البحرية وملح اليود.
* منتجات الألبان الدسمة.
* المياه الغازية، الشوكولاتة، المكسرات، اللب، السودانى، الحوادق، المخللات.
* 20 طريقة مجربة

1. ضعي معجون أسنان على البثرة قبل النوم، يساعد المعجون على تخفيف الانتفاخ، لا تستعمل الجل.

2. اغسلي وجهك مرتان في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.

3. ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.

4. امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه
لمدة نصف ساعة. اغسلي الوجه بالماء الدافئ. يستمر البرنامج لمدة 15 يوم.

5. امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.

6. اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور،
وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.

7. تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات.

8. لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.

9. اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.

10. نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد.

11. امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.

12. استعملي عصير الصبار مرتان في اليوم، يساعد الصبار
على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.

13. ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.

14. تناولي مكملات الفيتامين ب 5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.

15. امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.

16. امزجي بعض الخل والملح في وعاء ثم، ضعي قليلاً منه على يديك وافركي المنطقة المصابة
أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.

17. اهرسي الخيار واصنعي منه معجون، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.

18. امزجي طحين الذرة مع بياض البيض ودعيه على وجهك
لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعماً جداً مع الانتظام بعمل هذا الماسك.

19. اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة
وستختفي البثور كالسحر دون آثار.

20. امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة
المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بعد أسبوعان تماماً