عدلات - بالصور طريقة تحضير ستروغونوف الفطر لايت

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)

بالصور طريقة تحضير ستروغونوف الفطر لايت

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3904063951.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl..._15_ed9f_3.jpg

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3904063953.gif

فطر مقطع إلى شرائح رفيعة - 450 غرام
بصل مفروم - 1
ثوم مهروس - فصان
ثوم معمّر مفروم - عود
كريمة حامضة - نصف كوب
مرق خضار مذوب بنصف كوب من الماء - مكعّب
بقدونس مفروم - ربع كوب
زيت زيتون - ملعقة كبيرة
ملح - رشة
فلفل أسود - رشة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3904063954.gif

1- في قدر على النار، ضعي زيت الزيتون والفطر.
2- اطهي المكوّنات لمدة دقيقة تقريباً.
3- أضيفي البصل والثوم واطهي المزيج حتى تذبل الخضار.
4- زيدي الثوم المخلل، الكريمة الحامضة، مرق الخضار والبقدونس وقلّبي حتى تتجانس المكوّنات.
5- نكّهي بالملح والفلفل الأسود ثمّ إرفعي القدر عن النار.
6- قدمي الستروغونوف ساخناً على سفرتك.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3904063952.gif