عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
هاى عدولاتى ازيكم عاملين اية يا احلى قمرات انا لاحظت ان فى ستات وبنات كتير عا يزة تخس ومش عارفة تعمل اية ولو عندها مناسبة بتبقى محتاجة تخس بسرعة وبردوا مش عارفة تعمل اية بس يا ستى معنتيش تقولى كدا بعد اما جبتلك طريقة هتخليكى تاكلى برحتك وتخسى بردوا طب عارفة هتخسى اد اية 3 كيلو فى اسبوع انا هبدء فى الموضوع علشان انا رغيت كتير وانتو زهقتو منى وشكلكوا هتشتمونى
المقادير هاتى ورقة وقلم واكتبى بقى الفطار جزراية بيضتان مسلوقتان فواكة كوباية لبن ويا سلام بقى لو كانت مفيهاش دسم الغذاء حساء الجزر طب افرضى مش بتعرفى تعملية عيب عليكى انا محضرة كل حاجةكل الى عليكى خشى على الرابط داhttps://adlat.net/showthread.php?t=229413 300 جرام من الحمة البقرى وفراخ وسمك مشوى وممكن مسلوق بس نشيل منة الدهون والجلد [COLOR="rgb(0, 191, 255)"]العشاء[/COLOR] 300 جرام من البروتين سمك ولحمة وفراخ مشوية سلطة جزرطب افرضى لقدر الله حسيتى بالجوع ولا يهمك يا ستى اشربى عصير وجزرة وتفاحة كل ساعتين وفواكة ولبن بس كدا انا قولتلكوا الطريقة وعليكوا التنفيذ ادعولى بقى لما تخسوا ويارب اكون فيدتكوا بحاجة |
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
لو الرابط مشتغلش عندك خشى هناhttps://adlat.net/showthread.php?t=229413
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
تسلم الاياادي
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
اقتباس:
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
تسلمي ياقمري
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
نجرب ونشوف
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
اقتباس:
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
اقتباس:
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
تسلمى
تحفه |
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
اقتباس:
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
مرسي دا انتي القمر
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
يسلمووووووووو ياعسسسسل |
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
اقتباس:
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
تسلخ ايدك....نشاللله نخس
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
اقتباس:
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
شكرا يا جمييل هجربوا
|
رد: عندك مناسبة وعايزة تخسى هقولك سر يخليكى تخسى بسرعة خالص وهتكلى الى انتى عايزة
هااايل
|
الساعة الآن 03:25 AM |