رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
https://upload.3dlat.com/uploads/12877174751.gif رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام و هو كالتالي : https://upload.3dlat.com/uploads/12877525111.jpg الافطار: - 2كوب زبادى + سلطة خضراء بأى كمية. - أو2 ثمرة فاكهة. https://upload.3dlat.com/uploads/12875247045.gif الغذاء: 1- 2 كوب ماء. 2- سلطة خضراء بأى كمية. 3- ¼ رغـيف بلـدي. 4- طبق خضار سوتيه. 5- 2قطعة لحم مسلوق. أو2 بيضة مسلوقة. أو ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية. أو علبة تونة مصفاة من الزيت. أو 2 سمكة مشوية. أو 2 ثمرة بطاطس مسلوقة. أو 2 قطعة جبن قريش. https://upload.3dlat.com/uploads/12875247045.gif العشاء: - 2 قطعة جبنة قريش + سلطة خضراء بأى كمية. _ أو 2 ثمرة فاكهة. https://upload.3dlat.com/uploads/12877174755.gif |
ده نظام تحفه بس يا رب يجيب نتيجه
|
اقتباس:
|
تسلمى ياقمر على الرجيم الروعة
|
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
ريجيم حلو سهل وبسيط
|
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
مشكوره على الرجيم التحفه
|
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
رجيم سهل بس الاهم الناتيجة
يارب يكون بيجى منة يسلموووووووووو |
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
مـــــــــــــــــــيرسي |
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
|
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
|
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
رجيم قاسي
|
الساعة الآن 06:54 AM |