عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم (https://adlat.net/showthread.php?t=218220)

ايمان اصبيح 10-08-2014 04:08 AM
الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم
 
الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم


الطماطم غنية بفيتامينات أ و ج و ك والكثير من العناصر الغذائية الأخرى مع توفير الحد الأدنى من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك, فإن المحتوى الموجود في الطماطم من الألياف يساعد الإنسان على الشعور بالشبع وذلك وفقاً لمايو كلينك بالولايات المتحدة الأمريكية, كما أن الألياف أيضاً تساهم في خفض الكولسترول ومستويات السكر في الدم.

صفر 10-08-2014 04:19 AM
رد: الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم
 
merciiiiiiiiii

ايمان اصبيح 10-08-2014 07:31 AM
رد: الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفر (المشاركة 1879319)
merciiiiiiiiii

https://www.ashefaa.com/twge3/thanks/thanks02.jpg

ام الاء وبيان2 07-09-2014 06:36 PM
رد: الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم
 
تسلمي يا قمر

حياه الروح 5 08-12-2014 10:35 AM
رد: الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4005954653.gif


الساعة الآن 09:07 AM