الى كل من تحب الله تدخل
 

السلام عليكم
اسنحلفك ان لاتخرجي من غير رد
:mail1:
اخواتي الكريمات لجات اليكن وانا ابكي هل من احد يساعدني لقد تدمرت حياتي بسبب زيادة وزني لن اطول عليكن من يساعدني انشاءالله يكون له الاجر والثواب ادخل بالموضوع
تزوجت منذ 4 سنوات وكان وزني 60 وطولي 168 كنت كعارضات الازياء كنت جميلة جدا والحمدلله كان الجميع يلاحظ ذلك ويراقبونني بالمناسبات بعد انجابي لطفلي اصبح وزني 97 كيلو انجبت ابني الصغير منذ 5 شهور وحاولت مرارا انقاص وزني ولم استطع لاني لم اعمل ريجيم بحياتي وطبعي كسولة زوجي احس انها تغيرت نظرته وهو نحيل الناس جميعهم يعلقون اصبحت لا اخرج من المنزل اريد ان انزل لو عشرة كيلو


:015:

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

حبيبتي شوفي في اقسام المنتدى اشاء الله تجدين حل

بس ليه ماتخرجي من البيت زيدي تقتك بنفسك و لا يهمك كلام الناس

انشاء تلاقي الحل

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

شكرا على مرورك انا كل ماروح مكان يقعدو يعلقو حتى زوجي يسمعلهم ويضحكلهم

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

شكر لك اختي انا موحابسة نفسي بس كل ماروح مكان ارجع تعبانة اكتر حتى لو اروح مكان عام الاقي صديقاتي ويستغربو من شكلي

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رجاء حد يساعدني اريد حلا

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

شكرا حبيبتي ليان المصري انا بدي ريجيم يلائم الرضاعة
ريجيم الاناناس والكيوي بينفع للمرضع؟
الله ينولك مرادك

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

كم سعر حراري في ريجيم الانانس والكيوي

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

في مواضيع كتير ممكن ترجعلها
ونشاء الله تحلي مشكلتك

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

حبيبتى ده ريجيم هينفعك ادخلى عليه ينفع مع الرضاعه




أثناء الرضاعة.. ريجيم خاص ينقص وزنك سريعاً لايفوتكمّّّّ


وانا تحت امرك فى اى طلب

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

شكرا كتير حبيبتي انت حمستيني انا بلشت ريجيم من امبارح
الله يعملك الي نفسك فيه ادعيلي انحف

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

يارب تكون ليان افدتك

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

ربنا معاك لاني اعاني نفس المشكله مع تجربه كل انواع الريجميات ولا نتيجه انشاء الله ربنا يسمع منا وتخس كل اللي نفسها تخس

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

مشكورة جبيبتي

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

يا اختي لا تتضمري كلنا في الهوا سوا لكن انصحك با الصوم الاثنين والخميس في الاسبوع فائنه مفيد جدا في انقاص الوزن وكدلك تاخدين الاجر من الله ويكون دلك في ميزان حسانتك

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

بصي انا كنت جربت رجيم اللقيمات وافادني كتير وربنا يوفقك حبيبتي

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

الى الاخت الغالية اولا كونى عندك ثقة بنفسك ثم توكلى على اله كونى عندك عزيمة ان تسترجعى رشاقتك مرة اخرى انا ولله الحمد مع ثلاث اطفا ووزنى 73كيلو وعمرى 28 عاما اهم شىء الثق وحاول ان لا تسمعى كثيرمن اناس اتبعى سة النبى محمد ص فى الحديث الشر ثلث لطعامك وثلث لشربك وثلث لنفسك وسوف ترين النتيجة بازن الله ولا تاكلى قبل النوم مباشرة واشربى قرفة بالزنجبيل فهى تعمل على حرق الدهون بشكل عالى وابتدى ان شا ء الله قولى يارب

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

أولا اختى لست السمينة الاولى و لا الاخيرة واغلب النساء يزد وزنهن بعد الزواج و بعد الولادة الهرمونات تتغير و لكن عليك بالمشي ثم المشي و لا تاكلي الخبز و جربي تاكلين بالفرشات و انقصي من كمية الطعام بتدريج كما قالت الاخت ابحثى فى قسم المختص بالرشاقة و الرجيم..داعي عنكي الواساويس وحتى اذا كانو الناس ينظرون اليك ليس لانك سمينة بل لانك تغيرتى وهناك من ينظر اليك من الغيرة فكثير من يعتبر السمنة دليل السعادة و الهناء و عن زوجك لا اظن انه تغير عنك فلا اظن انه تزوجك لراشاقتك و جمالك.. واخيرا قولي الحمد لله على كل حال..

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

نفسي انحف

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

حبيبتي زيادة الوزن سهلة ولكن انقاصه امر صعب انا ايضا وزني زاد كثيرا ولم استطع انزاله لكن مع قليل من الارادة سوف تستطيعين

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

بالتوفيق حبيبتي ربنا معاكي
بس كلام الناس خليه يدخل من اليمين ويخرج من اليسار
يعني كلالالالامهم فاضيييييي وخلي ثقتك بنفسك عالية لانها تساعدك

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

اختي انا بما اني معتاده عالريجيم و نادي الرياصه عندي نصيحه صغيرة ممكن تفيدك بما انك في فترت رصاعه -
1- تمارين يوقا حمليها من الأنترنات و هي احسن رياصه ليك انتي في هاذي الفترة و الله صدقيني هاذي تجربة تخص الحوامل و الي زيك
اما
2- فلا داعي لحمية الاكل لي دمري بيها صحتك بال في حلول و صدقيني انا مجربتها كنت في حالتك هيا .:
* تقليل من الأكل يعني حاولي ماتخلي نفسك تسبعي
* اسربي الماء كثير في اليوم على الاقل 8 كؤوس في اليوم كحد ادنىىىىىىى
* الحساء حاولي تبطليه فيه كثير حريرات و دسم و ان ماقدرتي مرة في الاسبوع
و هذا لي تعمليه حاليا و لما تفوتي مرحلة الرصاعه وعد راح اعملك درس خصوصي و ساعدك تا تحقي حلمك و كوني اكيدة من معلوماتي و ماتخافي
اوكي و اتمنا كون افدتك

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

و اما زوجك حاولي طسي نظراتو كبري قلبك و داومي على صحتك و راح تسوفي و اما غير زوجك فاماتهتميلهوم

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

لا إله إلا الله محمد رسول الله ...
إن شاء الله تخسى و تبقى أفضل من الأول بفضل الله .. الولادة مع الرضاعة تؤدى إلى زيادة الوزن .. حاولى أن تتجنبى أكل الخبز و الأرز و المكرونة قدر الإمكان و أخرجى صدقة بنية الشفاء و إستعادة الرشاقة " داووا مرضاكم بالصدقة ".. ربنا يسعد قلبك و يريح بالك و يحقق كل آمالك ..

https://lh5.googleusercontent.com/-r...-h541/2013+-+1

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

فطور كالملكه غداء كاميره عشاء كمتسوله دي بدايات خساره الوزن بعد كدا ممكن تستخدمي نط الحبل او ريجيم الميا او احسن تتابعي مع دكتور تخسيس ربنا يوفقك و ان شاء الله الامور تبقى بخير بس انتي خلي معنوياتك مرتفعه لان الموضوع ده مش بيحصل بين يوم و ليله

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

اول شي وأهم شي العزيمة العزيمة العزيمة لنقاس الوزن وستلاقين نفسك حبيتي الرجيم

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

9albi ma3aki ya okhti ana 3arfa haltik

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

ثقي بنفسك

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

حبيبتى ليه انا على فكرة تخينة ومش بيهمنى كلام الناس وكل ما حد بيقول عنى حاجة بحس انى اعلى واكبر منه مقاما اه
يعنى كل ما حد يقول لكى كلمة او اساءة اكتبيها فى ورقة واقفى عليها حتلاقى نفسك اعلى منه فاهمانى حبيبتى

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

لازم تعملي تحليل غدد ده مش طبيعي

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

السلام عليك اختي,الحين قرأت معاناتك إن شاء الله تكوني انزلت من وزنك,إن حصل ذلك فأعطيني الوصفة من فضلك.

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

اليجيم و الرياضة هما الحل و لكن طبعا المهم و الأهم هي الارادة القوية و المثابرة

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

توكلي على الله وانشاء الله راح تخسي

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

حبيبتي عادي ان وزنك يزيد بعد الجواز كل الستات بيحصللهم كده وممكن تخسي بمنتهي السهولة بس لو اتبعتي شوية تمرينات هتلاقيها في اللينك ده
https://magazine.dawaya.com/%D8%A3%D...8%D8%B7%D9%86/
ولو كنتي مش بتحبي التمرينات الرياضية في فكرة حلوة هتلاقيها في اللينك ده
https://magazine.dawaya.com/%D8%A3%D...4%D8%AA%D9%85/

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

شوفى انا جربت كل انواع الريجيم وكتير كنت بالتزم ومالاقيش نتيجة لحد ماعرفت مشكلتى الحقيقية وهى ضعف معدلات الحرق ومن هنا بقيت اعمل لنفسى انظمة امشى عليها تكون مراعية موضوع الحرق ده وهى دى اللى جابت نتيجه
يعنى انتى الاول حددى مشكلتك
هل هى فى الاكل الكتير ولا فى نوعيات الاكل ولا فى قلة الحركة وهل قلة الحركة سببها كسل بس ولا ضعف فى صحتك
النت مليان وصفات تخسيس لكن مش كلها تنفع كل الناس
انتى الاول حددى مشكلتك اللى مسببة السمنة وبعدين جيبى الانظمة الخاصة بيها بس وامشى عليها وان شاء الله تلاقى نتيجة سريعه
المهم ابعدى عن الادوية خاااااااااالص

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

ؤبنا يساعدك حبيبتى وتخسي ان شاء الله
بس زودى ثقتك فى نفسك

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

تعالى نعمل ريجيم ونشجع بعض اناكمان خطيبى رفيع وبتكسف امشى معاه عشان اناتخينة ونفسى اخس 20كيلو

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

جربي طرق التنحيف
كلي نخالة القمح من الرائب و بعد نصف ساعة اشربي كاس ماء

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

ان شاء الله ترجعي احسن و اجمل مما قبل

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

ربنا يحققلك اللي تتمنيه اشربي ميه كتير وامشى ساعه ف اليوم

رد: الى كل من تحب الله تدخل
 

ربنا معاكى وان شاء الله تكونى خسيتى

رد: الى كل من تحب الله تدخل