عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   مشروبات وعصائر طبيعية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=16)
-   -   الشوفان بالحليب والزبيب لايت (https://adlat.net/showthread.php?t=160279)

ضــي القمــر 24-07-2013 04:42 AM
الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
https://atyabtabkha-recipes.s3.amazo...50d93e9c7a.jpg

المكوّنات

شوفان

بودرة - مغلّف (15 غرام)
زبيب - ملعقة كبيرة
حليب قليل الدسم - كوب
فانيلياالبروتين بودرة (هيربالايف أو أي نوع آخر) - ملعقتان كبيرتان
خلاصة فانيليا - قطرتان
قرفة مطحونة - ربع ملعقة صغيرة
مكعبات ثلج - نصف كوب
نصائح

300 وحدة حرارة / وجبة.

طريقة العمل

1- في الخلاط الكهربائي، أخلطي بودرة الشوفان مع الحليب، فانيليا البروتين، خلاصة الفانيليا، القرفة المطحونة ومكعبات الثلج.
2- أسكبي المزيح في كوب أو وعاء تقديم صغير.
3- زيّني بالزبيب وقدّميه.

بالهنا والشفا

هبه شلبي 24-07-2013 04:53 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
تسلم الايادى

روزة 24-07-2013 04:54 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
مشكووووورة حبيبتي

https://upload.3dlat.com/uploads/13490524613.gif

ضــي القمــر 24-07-2013 05:14 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
نورتوني ♥

ايمان مجاور 24-07-2013 05:29 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
يسلمواااااااا

الاميرة جوجو 24-07-2013 05:45 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
تسلم الايادى يا جميل

ضــي القمــر 24-07-2013 06:01 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
نورتوني ♥

توتة واحلى بنوتة 24-07-2013 05:39 PM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 

ضــي القمــر 25-07-2013 12:27 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
تسلمي يا حبيبتي

نورتيني

ام التسابيح 12-01-2014 01:42 PM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
يسلمووووو

ريناد المتولي 27-01-2014 01:09 PM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
https://ts2.mm.bing.net/th?id=H.4819...7&rs=1&pid=1.7

sweet flower 23-02-2014 12:10 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
تسلم الايااادي


اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد

mycat 01-11-2014 05:47 PM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 

ام الاء وبيان2 02-11-2014 07:45 PM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
يسلمو ياقمر

ضــي القمــر 05-02-2015 06:21 PM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
نورتوني يا قمرات

ღღ بسكوته بالفراوله ღღ 07-02-2015 02:22 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
يسلموووو

ضــي القمــر 07-02-2015 04:26 PM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
منورة يا قمرر

jana habibty 24-04-2015 09:28 PM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
مفيد جدا ورائع

ضــي القمــر 02-09-2015 10:59 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
تسلمي يا قمر

حياه الروح 5 16-11-2015 10:55 AM
رد: الشوفان بالحليب والزبيب لايت
 
:1147423vqqvcwn0q6: https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...7457789893.gif :1147423vqqvcwn0q6:


الساعة الآن 10:10 AM