اوضاع يجب ان تتجنبها المراة الحامل اثناء النوم
 

أوضاع يجب تجنّبها عند النوم


يجب تجنّب النوم أو الاستلقاء على الظهر لما له من مخاطر تتمثّل في تقليل الدم الواصل لقلب الأم والجنين؛ حيث إنّ الوزن الزائد في منطقة الرحم يضغط على الأوعية الدموية الرئيسية مما يقلّل من الدم الواصل للقلب وبالتالي يقل الدم الواصل للجنين أيضًا، كما يتسبّب ذلك بحدوث دوخة وانخفاض في ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الضغط الذي يتشكل على المستقيم عند الاستلقاء على الظهر يتسبّب في ظهور أو تفاقم مشكلة البواسير.​ وأخيرًا، تعتبر قلة النوم أو الأرق مسألةً شائعة في الفترة الأخيرة من الحمل، ولكن من الجيد أن نعلم أنها لا تؤثر سلبًا على الجنين. مع ذلك، يمكن للحامل أخذ قيلولة في النهار لتجديد طاقتها عند الشعور بالضعف والإرهاق.

:0451::7::7::7::7:

رد: اوضاع يجب ان تتجنبها المراة الحامل اثناء النوم
 

مشكوووورة

رد: اوضاع يجب ان تتجنبها المراة الحامل اثناء النوم
 

مرسى على المعلومة المفيدة دى

رد: اوضاع يجب ان تتجنبها المراة الحامل اثناء النوم
 

شكرا على المعلومة

رد: اوضاع يجب ان تتجنبها المراة الحامل اثناء النوم
 

ازي والدكتور بيقول نامي علي ضهرك اول حاجه

رد: اوضاع يجب ان تتجنبها المراة الحامل اثناء النوم
 

مشكورة

رد: اوضاع يجب ان تتجنبها المراة الحامل اثناء النوم
 

مشكوووووورة

رد: اوضاع يجب ان تتجنبها المراة الحامل اثناء النوم
 

شكراااااا لكي حبيبتي