علاجات فعالة للنقرس من الطبيعة
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4709518715.gif https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...لنقرس.png إذا كنت تعاني من النقرس المؤلم وتريد معرفة ماهو علاج النقرس الفعال و تحتاج إلي تخفيف من الألم التي يسببها فستجد هنا الدليل الأكيد و الطبيعي إيضا، قد لا يكون هناك أدوية سحرية تساعدك في التخلص من هذا الألم و قد تعاني من الألم و التورم مرة أخري و لكن مع إستخدام بعض العلاجات المنزلية وعمل تغيرات في نظامك الغذائي و أسلوب حياتك يساعدك في التخلص من النقرس . علاج النقرس من الطبيعة : 1. تناول المزيد من الماء : زيادة حمض اليوريك في الدم لا تؤثر فقط علي حصوات الكلي بل يؤدي إلي النقرس عندما يتركز في المفاصل و يؤدي ذلك إلي ألم و تورم في إصبع قدمك الكبير أو في أعقاب الكاحلين و الركبتين و المرفقين . لذلك يجب طرد حمض اليوريك من الجسم بإستمرار و أفضل طريقة هي تناول المزيد من الماء. تساعد المياه مريض النقرس عند تناولها كل 30 – 40 دقيقة . يمكنك إستبدال المياه بالمشروبات الصحية الأخري مثل ماء جوز الهند ، عصير الليمون ، عصير الفواكه ، المهم هو الحفاظ علي كمية السوائل التي تدخل الجسم 2. تناول الكرز : يعد الكرز من أفضل العلاجات المنزلية للنقرس لأنه يحتوي علي الأنثوسيانين و هو مركب فعال للإلتهابات المفاصل . و إليك طرق مختلفة لإدراج الكرز في نظامك الغذائي :
5.تجنب الأطعمة التي تحتوي علي البيورين : إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من حمض اليوريك الزائد في الدم الذي يؤدي إلي ألم النقرس .لذلك حاول تجنب هذه الأطعمة توجد البيروينات في اللحوم و أسماك معينة و البازلاء المجففة و العدس و البقوليات . و إليك قائمة من الأطعمة التي تحتوي علي البيروين التي يجب أن تتجنبها :
6. الكمادات الساخنة : يمكن للكمادات الساخنة و الباردة أن تعمل بشكل فعال علي تخفيف ألام النقرس . لذلك يمكنك عمل كمادات ساخنة و وضعها حول التورم حيث تزيد من نشاط الدورة الدموية. أو وضع كيس من الثلج لتقليل حمض اليوريك في الجسم .و إليك مجموعة من الإقتراحات حول الكمادات المفيدة لإلتهابات .
جذور الزنجبيل :
8. تحريك الجسم : إذا كنت تعاني من ألم النقرس و إلتهاب المفاصل يجب التحرك و عدم ضغط الوزن علي مفاصلك للحد من الإلتهابات و العمل علي تنشيط الدورة الدموية . مع الحفاظ علي إرتداء أحذية مريحة لإصبع القدم الكبير . 9. ممارسة تمارين التمدد : تساعد تمارين التمدد في علاج النقرس و التخلص من ألام إلتهاب المفاصل . 10.علاجات منزلية سريعة : خلط معلقتين من خل التفاح و العسل جيداً و وضعهم علي أماكن الألم و ذلك بسب الخصائص المضادة للإلتهابات الموجودة في العسل و الماليك الموجود في التفاح .
|
رد: علاجات فعالة للنقرس من الطبيعة
جزيت الجنان وعفو الرحمن |
رد: علاجات فعالة للنقرس من الطبيعة
تسلمى يارب
|
رد: علاجات فعالة للنقرس من الطبيعة
|
رد: علاجات فعالة للنقرس من الطبيعة
الف شكر يا سكرتى
|
رد: علاجات فعالة للنقرس من الطبيعة
منورين حبيباتى
|
الساعة الآن 07:40 PM |